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划船机的锻炼效果是非常出色的，能够帮助使用者运动到全身84%的肌肉群，每一次的循环都会用到腿、臀部，还有上半身的肌肉，而且运动损伤风险很小，不用担心因为锻炼的缘故而导致膝盖受伤。美国运动医学院指出，如果想要达到减肥的效果，每天必须要划船60到90分钟，而且锻炼的越长，燃烧的卡路里就越多，身上的肥肉也就蹭蹭蹭的往下掉。
此款划船机带有16个叶轮叶片的水箱，通过拉动水箱的运动真实模仿水面上划船动作和潺潺水声，通过水量多少，可设置6级划船阻力，配备5.5英寸大屏幕LCD显示屏，方便跟踪各种运动数据，超大座椅，完美贴合臀部曲线，大幅提高运动舒适度。整体可直立存放，节省收纳空间。
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