Webber Naturals 镁补充剂500mg 5.64加元,原价 7.57加元

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镁,对人体有什么好处?
预防经前综合征,减少经期腹痛:大姨妈来之前,很多女生会经历包括疲劳、烦躁、忧郁、易怒、水肿、眩晕、渴望甜食等状况,这一些列症状被称为经前综合征。已经有很多研究发现,当身体获得足量镁的时候,这些症状大都会减轻甚至消失。
减少失眠状况,让你睡的更好:镁能调节神经递质,减少神经活动,让你放松并回归平静,为睡眠做好准备。不止如此,一项研究发现,镁还有助于减少皮质醇,这种压力激素可能会让你整晚无法入睡而且,在姨妈来之前补充足量的镁,几乎可以避免所有的经期腹痛。
放松肌肉,消除痉挛:左眼跳财,右眼跳灾,这种话一听就是伪科学,为什么会有这种传言,因为很多人都无法解释背后的原因。实际上,大部分原因都是因为缺镁,很多老人,睡觉的时候经常腿会抽筋,主要是因为缺镁。
强壮心肌,减少心律不齐,降低血压和炎症:全身器官中,心脏中的含镁量最高,所以,你越缺镁,就越有可能得心脏病。镁能防止心血管的肌肉痉挛,强壮心肌,而心肌痉挛可能会造成心脏病。而且,镁可以预防心血管周边血管的痉挛,这些血管的痉挛会导致血压升高,换句话说,镁有降低血压的作用,反过来对心脏更有益。
增强你的运动能力:它可能促进能量产生,让你有运动欲望,感觉精力充沛,并且有减少乳酸堆积,和预防运动后腿部抽筋的作用。很多人总是感觉很累,一想到运动就痛苦,没有精力,很有可能是因为缺镁。
改善头痛或偏头痛:镁能让血管放松与扩大,减少因为血管收缩或者痉挛而引起的偏头痛。而且,它还能使脑中的神经传导和致炎物质平衡,减少偏头痛的发病率。

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