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这套包含50张卡片的瑜伽卡片，涵盖45种不同的瑜伽体式，并包含4个完整的序列，供你学习和练习。每张卡片都配有详细的体式图解，并附有正确的姿势说明、重要的益处和禁忌症。这套卡片适合各个级别的瑜伽练习者。包含教学视频，帮助您正确完成每个体式。
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