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椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。
此款椭圆机具有20级阻力，20级倾斜度，14个预设锻炼程序，具有心脏脉搏监视功能，内置24位液晶显示窗，最大承重350磅。
对于想练翘臀的妹子，可以选择高阻力正向踩对臀部肌肉进行锻炼，分分钟钟练出好身材！下图为不同阻力正反向踩时，不同部位肌肉的运动强度，颜色越深，则运动强度越高，只要正向踩踏，同时采用高阻力的时候，就是专注于练电臀！
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