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《健身环大冒险》（Ring Fit Adventure）确实是一款游戏。它本身是一款完整的 RPG，如果每天玩 30 分钟可能几个月才能通关。游戏可以从男女角色中选择，然后以击败会举重的恶龙「Dragaux」为目标，进行 20 多个世界之中的旅程。使用称之为「Ring-Con」的普拉提圈配件，与 Joy-Con 结合进行锻炼。
本作包含一个完整的 RPG 冒险游戏，除此以外也可以进行简单纯粹的健身游戏。RPG 部分流程相当长——每天半小时，可以玩好几个月。游戏角色通过玩家跑步或其他各种动作来行动；而各种战斗指令，需要玩家用身体做出不同的动作来进行。同时还包括不少小游戏。游戏充分活用了 Joy-Con 特性，支持 HD 震动，还能够用红外摄像头测量心率。健身时能估测玩家的卡路里消耗。此外可以选择静音模式，进行不会打扰邻居的锻炼。
以下为部分截图：
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