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Zumba(尊巴)是当今国际*流行的健身课程，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀，在短短的时间内风靡全球。Zumba有氧健身舞是透过音乐带动舞步，对瘦腰腹效果特别好，简单易学、有没舞蹈基础都能轻松跟着跳，通过尊巴舞的学习，达到整体瘦身减肥的效果。
zumba有氧是由舞蹈形式转变为健身课。zumba有氧结合了拉丁美洲及国际音乐的舞蹈风格，是一套充满活力、与高效热络奔放的健身运动。这糅合低撞击力的带氧运动，透过徐疾有致的动作，能塑造肌肉线条，更达至消脂的作用。本品包含5张DVD教学片、1本健身指南、1本食谱和1对鞋底控制套。
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